Le do-in, ou apprendre à s’auto-masser

Message de Rébecca Metzger :

Certains d’entre vous le savent, je me suis formée à Paris en septembre dernier en do-in, une technique d’automassage japonaise que j’ai déjà eu l’occassion de proposer en entreprise autour de Strasbourg. Il s’agit d’ateliers dans lesquels je montre des gestes simples pour soulager des tensions musculaires, faire baisser le niveau de stress et se maintenir en forme. Cette méthode apporte revitalisation et relaxation à votre corps. Je la pratique régulièrement et en ressens de nombreux bienfaits. Je souhaite partager avec vous quelques mouvements pour que vous puissiez les pratiquer chez vous. Do-in

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Auteur de l’article : CE_CELINE

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