>> Les séances de Yoga se déroulent le jeudi de 12h à 13h15 dans la grande salle au B0.
- Le cours est ouvert aux débutants aussi bien qu’aux confirmés, avec une initiation lors des 2 premières séances.
- La durée est de 1 heure 1/4.
- Tenue : T-shirt et short/legging. Le Yoga se pratique pieds nus sur tapis. Vous pouvez venir changé ou vous changer sur place.
- Tout le matériel nécessaire est fourni par le CSE.
- La formule tarifaire est valable avec 10 inscrits mini. Le tarif dépend du nombre de séances dans le trimestre.
- 50 € pour 15 séances (employés ALE)
- 70€ pour 15 séances (extérieurs)
- 8 € à l’unité pour les employés ALE
- 5 € la séance d’essai
- Pour une bonne organisation matérielle, merci de remplir le planning prévisionnel de vos présences au cours du trimestre (lien sur demande). Vous pourrez bien entendu le modifier le cas échéant.
Détails sur l’intervenante / Nathalie Ehlig
>> Une autre intervenante propose des séances le mercredi de 12h15 à 13h15, même salle. Renseignements
En salle Bell. Engagement par trimestre entier (tarif calculé sur la base de 5€ par salarié ALE, 7€ extérieur, par séance).
Chacun pourra bien entendu effectuer une première séance à l’essai.
Vous souhaitez rejoindre le groupe, merci de vous inscrire dans ce sondage.
Infirmière Diplômée d’Etat depuis une trentaine d’années j’ai rencontré le yoga en 2004. Afin d’approfondir mes connaissances dans cette discipline devenue une vraie passion j’ai suivi une formation de 4 ans à l’Ecole Alsacienne de Yoga de Strasbourg. L’enseignement pratique et pédagogique y est complété par des cours théoriques axés sur l’anatomie, la psychologie et la philosophie indienne. J’y ai découvert le goût de la transmission et du partage.
Je vous propose une séance de yoga s’adaptant à l’aptitude de chacun selon la pédagogie de Nil Hahoutoff. Trois mots définissent cette pratique :
- Equilibre : entre une pratique qui engage le corps par des postures parfois toniques et une place essentielle donnée à la détente afin d’observer et de lâcher-prise…
- Lien : entre le corps et l’esprit, mais aussi à ce qui nous entoure.
- Souffle : que serait le yoga sans que la respiration ne puisse s’exprimer pleinement ?
- La formule tarifaire est valable avec 10 inscrits mini. Le tarif dépend du nombre de séances dans le trimestre.
- 75 € pour 15 séances (employés ALE)
- 105€ pour 15 séances (extérieurs)
- 7 € à l’unité pour les employés ALE
- 5 € la séance d’essai
- Pour une bonne organisation matérielle, merci de remplir le planning prévisionnel de vos présences au cours du trimestre (lien sur demande). Vous pourrez bien entendu le modifier le cas échéant.
Catherine Brunner
