Reprise le 6/09 – séances d’été 23 et 30/08.
Les mercredis de 12h15 à 13h15, à partir du 6/09, en salle Bell. Engagement par trimestre entier (tarif calculé sur la base de 5€ par salarié ALE, 7€ extérieur, par séance).
Chacun pourra bien entendu effectuer une première séance à l’essai.
Vous souhaitez rejoindre le groupe, merci de vous inscrire dans ce sondage.
Infirmière Diplômée d’Etat depuis une trentaine d’années j’ai rencontré le yoga en 2004. Afin d’approfondir mes connaissances dans cette discipline devenue une vraie passion j’ai suivi une formation de 4 ans à l’Ecole Alsacienne de Yoga de Strasbourg. L’enseignement pratique et pédagogique y est complété par des cours théoriques axés sur l’anatomie, la psychologie et la philosophie indienne. J’y ai découvert le goût de la transmission et du partage.
Je vous propose une séance de yoga s’adaptant à l’aptitude de chacun selon la pédagogie de Nil Hahoutoff. Trois mots définissent cette pratique :
- Equilibre : entre une pratique qui engage le corps par des postures parfois toniques et une place essentielle donnée à la détente afin d’observer et de lâcher-prise…
- Lien : entre le corps et l’esprit, mais aussi à ce qui nous entoure.
- Souffle : que serait le yoga sans que la respiration ne puisse s’exprimer pleinement ?
Catherine Brunner
